众所周知，马拉松实际上分为半程和全程两个项目，要完成全程是一件不容易的事，毕竟全程可是有42.0975公里。这42公里，不要说是跑步，你平时骑个电动车都得花一个多小时，跑步那就更久。专业选手约2小时多，目前最快还没有突破2小时。大众选手基本上4小时左右，而在比赛中，破三选手也是非常历害的。

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我们说破三，就是三小时以内完成。一般大赛，像昨天开赛的西安马拉松，上万的选手中，可能也就一千左右人参达到三小时以内完成这个项目。

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因此，我们普通选手要多久才能完成，这就要平时练习。如果是从小白到完成，可能需要一到三个月的练习，在你要去参与马拉松时，可能你得先完成2-3次的半程马拉松，还要有一定的成绩，如果你参与半程项目完赛要3小时才能完成，那么对于你来说马拉松要完成可能就有一定强度，按实际情况，你至少要2小时能完成半程，才可能完成马拉松项目。

图文：无悔原创